Zutaten

• Wasser 200 ml
• Handvoll Spinat (alternativ: Feldsalat) 1
• Apfel (mit Schale) 1
• Banane (geschält) 1
• Avocado (geschält, entkernt) 0,25

• Saft von einer Orange

• Zitrone (mit Schale) 0,13 Stück
• Daumenkuppe Ingwer (mit Schale) 1

Zubereitung

1. 1
   Zutaten waschen, ggf. schälen und klein schneiden.
2. 2
   Zuerst die weichen Zutaten wie Banane und Avocado in den Mixbehälter geben. Anschließend die restlichen Zutaten hinzufügen.
3. 3
   Mit einem leistungsstarken Mixer etwa 1 Minute mixen, bis Dein Smoothie eine einheitliche, cremige Konsistenz hat.